自从怀孕后我就越来越不开心,感觉自己都抑郁

自从怀孕后我就越来越不开心,感觉自己都抑郁

时间:2020-03-26 11:25 作者:admin 点击:
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怀孕对很多女人来说是一件很幸福很快乐的事情,可是有时候会因为激素水平的变化,身材的走型,难熬的孕吐等各种因素影响,孕妇心情会产生很大的变化,严重的甚至会患上忧郁症!

其实在我怀儿子得时候也遭受过忧郁症的经历,一开始我也不知道自己是忧郁症。只是刚怀孕的时候因为不知道,感冒发烧打针吃药了,所以知道怀孕后整天胡思乱想,担心孩子健康不健康,生下来会不会有问题,虽然医生,家里人,老公一再保证孩子没有影响,做了b超胎儿发育也很健康。可是我还是整晚不能入睡,每天都要上网搜各种案例来劝说自己。但是只要看到有吃药引起孩子畸形的,就会害怕,担心自己孩子也会这样。

最后老公觉得我不对劲,带我去看了医生。医生说可能是怀孕忧郁症,这个需要好好调节,不然孕妇心情不好,情绪起伏太大对胎儿发育也有很大的影响。

医生给了我们一些建议,老公知道我喜欢看小说,就专门帮我买了一个电子读书器,下载了很多的小说,大部分都是比较轻松搞笑的,可以缓解孕妇紧张的心理。我一看书确实就会容易入迷,胡思乱想得时间不知不觉少了很多。

除了看书,老公还每天坚持吃了饭带我去散步,做胎教,做运动,还专门买了一套孕妇瑜伽光盘,有时间陪我一起做瑜伽。看着他笨手笨脚的练习每次都让我乐不可支,心情也好了很多。

另外因为我比较喜欢吃美食,可是怀孕了经常吃外面的东西不安全,就网上买了烤箱专门自己学着做,不管做的好坏,老公都会赏脸吃的精光还会收拾残局。就这样每天把时间安排的满满当当的,也就没有时间去想东想西了!

所以怀孕了忧郁症并不可怕,只要有家人得关心,孕妇自我积极调节,都会平安无忧的度过孕期!

(本文来自:百度宝宝知道 辣妈代言人)

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