孕育是两个人的事,妈妈怀胎十月期间,老公可以做点什么?

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文l松鼠妈咪(专注优质原创文章,文章版权归本作者所有,欢迎大家转发分享)

有这样一个广告词:“女人,一天的公主,10个月的皇后,却是一辈子的操劳。”这其中所讲的10个月的皇后也就是指女人“10月怀胎”期间的生活。

有网友评论说:能不能享受皇后的待遇,这还要取决于你嫁的老公是否贴心,如果你老公对你体贴照顾,那么你还能享受几天,如果老公是个“昏君”,你这皇后命也好不到哪去。

这个说的也挺在理的,毕竟孕育孩子是夫妻两个人的事情,怀孕不仅是对女性的考验,也是考验老公的时候。老婆要忍受孕期身体变化带来的各种不适,老公则要安抚老婆的情绪,帮助老婆做一些力所能及的事情,尽量减轻老婆的负担。

朋友小雅怀孕已经3个月了,从她得知怀孕那天起,她就定期在朋友圈打卡记录孕期生活。由于她是高龄孕妇,医生嘱咐她一定要注意休息、静养,否则对胎儿不好。丈夫得知后坚持要她辞掉工作,在家保胎。

所以她的孕期日常是,早上老公去上班前,会做好早餐端到床上给她吃,吃完以后她会根据自己的状态决定是再多睡一会儿,还是起床活动一下身体。

中午饭老公如果得空就会从公司赶回来给她做饭,如果赶不回来会给她叫一份她爱吃的外卖,当然晚上他会亲自做一顿营养丰富的大餐来保证饮食均衡。

周末夫妻俩会去郊外的公园散散心,或者去逛逛街挑选一些宝宝用品,每次产检的时候,丈夫也是贴心的陪伴在一旁,让她没有丝毫的心理负担。

我们这些老朋友每次看到她发的孕期日常,心里就会涌现各种羡慕嫉妒恨的情绪,有时候还忍不住在她的评论区下方酸一句:“你这是上辈子拯救了地球的节奏啊!”、“真的是享受皇后般的待遇呀!”“二十四孝老公啊!”朋友的回复永远只有一句话:“谢谢夸奖!”

虽然我们羡慕朋友有一个好老公,但是说实在的,十月怀胎是一个女人最辛苦的人生经历之一。老公多宠着些也是应该的,而且在这之后将会是一辈子的操劳。

在老婆怀孕期间,老公要做的事情还是很多的,下面有一份详细清单,建议收藏!

孕早期

1、多照顾妻子的情绪

孕早期的时候妊娠反应通常都比较强烈,这一时期,孕妇常常常伴有呕吐,头晕、嗜睡等症状,所以在这个阶段,丈夫要多体贴包容妻子,主动承担家务,注意调解婆媳关系,有时间可以多陪妻子,注意妻子的情绪变化,尽量多哄妻子开心。

2、陪同妻子做产检

一般如果孕妇是第一次做妈妈,心里还是有一些紧张和忐忑不安的,特别是每次去医院做产检的时候,总是担心自己会检查出哪里不好,这时候如果丈夫能够陪伴在侧,就能够给妻子带来心中的安定。

3、改掉不良嗜好

孕期女性的身体比较敏感,特别是烟酒这一类刺激性很大的味道,会引起孕妇身体不适,加重呕吐症状,甚至对胎儿的身体健康也会产生重大影响,所以如果有这些不良嗜好的老公,还是尽早戒掉比较好。

4、承担家务

孕早期妈妈受体内孕酮激素的影响,身体各方面变化都比较大,所以在精神和体力方面都比平常要差很多,这时候就需要丈夫多承担家务活,比如洗衣做饭,打扫卫生,收拾房间等等。

娱乐圈的居家好男人周杰伦在这方面就做的很好,值得大家学习。据传天王嫂昆凌在怀孕期间腿容易抽筋,周杰伦就会经常帮昆凌进行按摩舒缓,除此之外,周董还会很贴心的亲自下厨为老婆做饭。

5、控制自己的欲望

在怀孕的前三个月,胚胎发育还不稳定,不能够受任何刺激,所以这个时候夫妻最好不要同房,不然可能会导致胎儿流产或者畸形。

孕育新生命是夫妻共同的责任,作为丈夫虽然不能分担妻子的辛苦,但是却可以用实际行动,来表达对妻子的一份理解和支持。

孕中期

1、准备孕妇装

孕中期主要是指怀孕 13 -27 周这个阶段,这个时候孕妈妈会慢慢开始显怀,以前的很多衣服可能都穿不下了。而作为老公,可以贴心的为妻子准备好孕妇装,或者陪她一起去商店挑选,这些细节之处也是最容易打动人心的。

2、注意均衡饮食

孕中期孕妇的胃口会变大,这是正常现象,但这并不代表吃的越多越好,孕期如果体重增长过快,不仅会让对胎儿发育不利,还可能增加孕妈妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险。

所以作为丈夫,要注意调节妻子的饮食结构,在保证营养的同时也要控制量。

3、陪她锻炼身体

孕中期适当的运动和锻炼不仅更有利于胎儿的成长,对孕晚期的分娩也是好处多多的。所以在这个阶段,丈夫要多督促她做一些简单运动,可以在日常的饭后一起出去散散步,也可以上下楼梯多走动一下。

4、陪准妈妈一起进行胎教

孕中期的时候,宝宝对声音和光线的刺激已经开始有感应了,此时进行适当的胎教,可以促进宝宝的神经发育。

不过胎教需要爸爸妈妈共通参与,效果才会更佳,所以准爸爸也要多参与,让宝宝在肚子里的时候同时感觉到爸爸妈妈的爱。

孕中期阶段,准妈妈各方面都趋于稳定,身体和心理上也都适应了怀孕的状态,胃口和精神也都相对更好了,所以这时候老公的“护妻任务”主要是多陪伴。

孕晚期

1、做好各方面的安全防备

由于孕晚期的时候,孕妈妈身子比较重,行动不是很方便,所以存在很多安全上的隐患,比如上下楼梯的时候,有可能会踏空,所以旁边最好能有搀扶着。

卫生间里放一块防滑垫,以免孕妈妈洗澡的时候不慎摔倒。越接近生产期,孕妇的身边越不能缺人,因为产妇很可能会提前发作,要及时送医院。

2、做好充当“出气筒”的准备

越是临近生产,孕妇心理承受的压力也越大,所以这一时期,孕妇的情绪波动也会达到最大化。她可能经常会无缘无故发脾气,这时候做丈夫的就需要温柔的开导妻子,耐心的陪伴她,多给与她精神上的安慰。

之前看到一段视频,就是讲一位孕妈妈因为面条里没有酱油而感到很委屈,进而号啕大哭,而她丈夫就一直轻轻抱着她,哄着她,并且不厌其烦的重新给她煮了一碗面。

只有做丈夫的多包容妻子,接纳妻子的情绪,才能够帮助她安慰的度过这一时期。

3、做好按摩工作

孕晚期的时候胎儿已经成型,胎动会更严重,所以身体会更疲倦酸痛,也会出现水肿等现象,这时候丈夫可以多给给妻子按按摩,帮助她缓解疲劳和情绪。

4、 为妻子分娩做好准备

临产前,为了避免措手不及,老公可以提前请教一下医生或者身边有经验的朋友,做好产妇住院准备、同时宝宝的日常用品奶粉奶瓶等也要配备好,做到万无一失,以免到时候手忙脚乱。

孕晚期的时候,孕妇身子会越来越沉,心理负担也会随之加重。行动不便,又要面对分娩的压力,身体和情绪上的波动会更大。

所以在这个阶段,作为贴心老公,要时刻做好“后勤”工作,让妻子能够安心待产。

10月怀胎对孕妈妈来说是一个巨大的挑战,对准爸爸们来说也要承担一份责任和压力。

但无论如何,两个人的努力和互相迁就也都是为了迎接宝宝的降临,ta 不但是爱情的结晶,更是新生活的开始,所以与其有所恐惧,不如一起用心期待,一点一滴搭建起你们的小小家庭。

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